Boj proti únavě nejen kvalitním jídlem

Únava je jedním z hlavních problémů dnešní doby. Díky změnám počasí, nedostatku spánku a různým psychickým a fyzickým problémům se pak člověk může setkat s únavou. Spouštěčů je řada. Únava nám pak může bránit ve vykonávání denních záležitostí, a dělat tak náš život těžší.

Co je ovšem podstatné, je vědět, jak si pomoci k tomu, aby člověk unavený nebyl. Jednou z možností je vhodné jídlo. Třeba mandle. Obsahují vlákninu, bílkoviny i hořčík a hlavně železo. Mandle jsou pro zdravý životní styl bez pocitu ospalosti vhodné stejně jako pistácie a kešu nebo piniové ořechy. Proti únavě dokonce pomáhají i fazole. Ostatně potraviny nejsou to jediné, co je potřeba. Je doporučováno mít pravidelný režim, dostatečně spát, sportovat, otužovat se a vyváženě jíst. Je také na místě se vyhnout stresovým situacím a udělat si čas i pro sebe. Psychika dokáže s naším tělem udělat ledacos, a je dobré proto nejen tělu ale i naší duši naslouchat. Jestli máte chuť zdravěji žít, připojte se k výzvě NewU. Tu pro vás připravila firma Oilseed. Cílem je zdravěji a kvalitněji jíst, k čemuž mohou produkty firmy Oilseed pomoci. Mají v nabídce zmiňované ořechy a fazole, ale třeba i přírodní tyčinky nebo sušená rajčata a jablka. Navíc firma Oilseed nově nabízí i NewU disky, které jsou přírodní, dobře chutnají a dají se lehce schovat do kabelky. Tak hurá do toho, překonání únavy není nemožné. Stačí chtít a zkusit pro to něco udělat. Třeba se přidat k této výzvě na www.newusnack.cz.